ニキビでお悩みのあなたに毛穴汚れを落とそう！
ニキビにお悩みのあなた様へ。
まず、ニキビが出来る原因はなにかご存知ですか？？
ニキビが出来る主な原因は、、、
ストレスがたまっていたり、体の調子が悪いときなどはホルモンバランスが崩れ皮脂の分泌量が増えてしまいます。
その結果として、
毛穴に皮脂が詰まってしまい炎症を起こして
ニキビができてしまうんですね。
また、日頃の生活習慣を変えるだけでも
改善する可能性があります！
では、どんなことに気をつければよいのか？？
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•スナック菓子などを脂分の多いものを
よく好んで食べている方
•普段はシャワーを浴びて浴槽につからない。
または、あまり、汗をかかない方
•十分な睡眠時間をとれていない方
•毎日忙しくて、スキンケアがしっかり
できていない方
•カップ麺やファストフードなど
偏った食生活になりがちな方
•ニキビを早く治したいと思い泡で洗わず手で
ゴシゴシと顔を洗っている方
•外で働いてる方は特に注意な紫外線のケア
を怠っている方
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このようなことがニキビを悪化させて
しまっている。
逆に言うとそれらを気をつければ
予防ができたり改善への近道になるのでは
ないでしょうか。
特に食生活は改善をしやすいのではないでしょうか？？
体は食べたものによって成り立っていると
言っても良いぐらいです。
脂肪分の多い食事を続けていると当然、
その脂肪が皮脂となり、皮脂分泌も増加してしまい
ます。
完全にやめてしまうとかえってストレスになってしまうかもしれないので、
最初のうちは少しずつでもいいので
緑黄色野菜や魚、フルーツなどを織り交ぜて
食事を楽しみましょう！！
慣れてきたら、週に1回！ 2週間に1回！
と徐々に間隔を空けていってみましょう。
そうすると意外なことにファストフードなどを食べなくても大丈夫なようにきっとなっているはずです
また、オススメの方法としてはご褒美感覚で試してみよう！！
例えば……
「今週は野菜もちゃんととったし、脂肪分が多い食事もしていない！。
じゃあ今日はハンバーガーを食べよう！」
とか、
「今週は昼飯にハンバーガーを食べてしまったから今日はお預けだ…」
みたいな感じで、頑張った自分へのご褒美として
やってみるのも１つの手ではないでしょうか。
次は、
毎日の洗顔を変えるだけでも
予防や改善につながる！！
ニキビでお悩みのあなたも毎日洗顔をやっていると思います。
上の方にも書いていますが、
ニキビは、
毛穴に詰まった皮脂が原因で炎症を起こしている
状態です。
そこで今回はその毛穴の汚れを落としてくれる
洗顔をご紹介致します。
この洗顔は、
クレイなどを配合しているため、
肌に優しくふんわり吸着してお肌に負担をかけずに
汚れを落としてくれます。
※ゴシゴシ洗いはNGです。
また、13種類の植物エキスやヒアルロン酸などの
美容成分が入っているため、
毛穴を引き締めて肌を守り毛穴を清潔に保ってくれます。
さらに、ナノ粒子のナノプラチナや真珠を
配合しており、使い続けることでバリア機能を正常に保ち光を拡散してくれるので
クスミを防ぎ輝くお肌へ導いてくれます。
興味のある方はぜひ試してみてください。
