毛穴の黒ずみが気になる方のための洗顔！！オススメの洗顔を大公開！
女性なら誰でも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？？
男性もあるかもしれませんが
「毛穴の黒ずみ」
特に小鼻の毛穴の黒ずみを気にされる方が
多いと思いますが、これでは化粧のりも
悪くメイクで隠そうとコンシーラーや
ファンデーションで隠そうとして
逆に悪化させてしまう…
なんてことも考えられます。
そこで今回は毛穴の黒ずみの原因と
オススメの洗顔を紹介致します！
黒ずみの原因
○黒角栓毛穴
黒い角栓の原因は、
角栓が酸化してそれが詰ることによって起きます。
角栓は古い角質や過剰に分泌された皮脂が毛穴に入り込んで出来るものです。
この２つともに非常に酸化しやすい性質をしており
そのことが原因で黒くなりやすくなっています。
○毛穴の開き
これはお肌がオイリーな方に多い症状で、
極端な例ですが、朝昼晩と洗顔のやりすぎや
治したい思いから洗顔の時間を3分も4分もやってしまうとお肌が乾燥してしまいます。
そうするとお肌の機能として、
潤いを補おう、取り戻そうと過剰に皮脂が分泌されます。
それが原因で活発化した皮脂によって
毛穴が開いたままの状態になってしまい、
汚れが溜まることで黒ずみに繋がってしまうのです。
では、毛穴の黒ずみはどうやったら治るのか？？
○毛穴の黒ずみは自然ととれてる？？
ん？？
と、なっている方もいらっしゃるかもしれませんが
実はお肌は一定の周期、大体約1ヶ月くらいで
ターンオーバーを繰り返しているので
古い細胞を捨てて新しい細胞へと入れ替わっています。
黒ずみや角栓がある方は毛穴が傷ついているので
ターンオーバーが少し早い周期で入れ替わっているとも言われているのですが、
実際には、毎日の食生活の乱れやストレスなどが
原因でちゃんとした周期でターンオーバーが出来ている人はそう多くありません。
なので、自然と黒ずみはとれていくとはいえ、
ちゃんとした対処方でしっかり治していくのが
いいでしょう。
○毛穴の黒ずみを洗顔で落とす！
顔の中でも特に皮脂の分泌が活発で毛穴が詰まりやすいのがTゾーンです。
特に鼻は頬と比べると洗いにくい部分になるので
ちゃんと洗顔していても、
洗い残しやすすぎ残しがあるので注意しておきましょう。
オススメの洗顔としては毛穴どこ？泡洗顔にサヨナラ。なでるだけでお肌つるつる★ハンガリー生まれの真っ黒いオーガニック洗顔
です。
オススメの理由としては
ハリウッド女優なども利用しており、
世界中のサロンで利用されていました。
また、世界中で2,400万個売れている！
使い方が、簡単！
泡立てずになでるだけ！
まるでピーリングした後のようにつるつる肌になれるから。すっぴん肌に自信がもてる毛穴レス肌がめざせます。
あなたも一緒にツルツルのお肌を目指しましょう！
美髪になるための道
皆さまこんにちは！
さて、今日は髪の毛のことについて
お話ししていこうかなと思います。
皆さんは髪のお手入れはどんな
感じでされていますか？？
「シャンプー&トリートメント」
がほとんどだと思います。
そこで！！
今回は髪の毛のお手入れの仕方に
ついてご紹介していこうかと思います。
●市販のシャンプーやトリートメントは
良くない！
市販のシャンプーは界面活性剤（洗浄成分）
が多く入っており、
全然洗う事は出来るのですが
必要以上に洗いすぎてしまうことが難点。
なので、肌が乾燥したり
敏感肌になってしまうこともあるので
注意が必要(；ω；)
市販のトリートメントについては、
コーティング剤（シリコン）などが
多めに入っているので
髪を必要以上にコーティングしてしまい、
髪を染めるときにコーティング剤が
邪魔をしてしまい
美容師さんも
困らせてしまう…
なんてこともありますので
なるべく市販のシャンプーやトリートメントは
さけた方がいいでしょう。
ではどんなものがいいか？？⬇︎
シャンプーやトリートメントはなるべく
美容室などで販売しているのがいいです。
その理由は、
美容室に売ってあるシャンプーは
毛髪や頭皮に潤いをもたせてくれたり、
血行を促進してくれる成分が配合されてる
ことがほとんどで、
頭皮にも優しいです。
トリートメントは本来
傷んだ髪の補修をすることを言うのですが
補修してくれる成分がちゃんと配合されていたりします。
また、カラーやパーマをすると髪の毛がアルカリ性になります。
アルカリ性になるとキューティクル（髪を守る鎧みたいなもの）が開いて無防備な状態になってしまいます。
そこで、弱酸性のトリートメントをつけることによって髪の毛をアルカリ性から弱酸性に
戻すことが出来ます。
急ですが私のオススメのシャンプーを
紹介します。
コラーゲン×アミノ酸で、マイルドなのにしっかり
した洗い心地が実現❗️
補修力にこだわっており
髪を内外からケアするノンシリコンシャンプー❗️
ヒアルロン酸、プラセンタ、
セラミドなどスキンケア由来の補修
保湿美容成分が沢山配合❗️
▼こんな方にオススメ
・年齢とともにツヤが出なくなってきた
・ハリ・コシがなくなってきた
・ボリュームが出ない、毛先が細い
・乾燥している、パサつく
ぜひお試しください❗️
スムージーで健康になりながらダイエット！！
皆さまこんにちは！
季節の変わり目で風邪など引いて
ないでしょうか？？
私は、喉を痛めて毎日のど飴を
舐めています笑笑。
皆さんも風邪には十分に気をつけて
ください(>_<)
では！！
本題へ
スムージーとはなんぞや？？
と思う方はあまり、いらっしゃらないかと
思いますが、
スムージーは野菜や果物を組み合わせてつくる
栄養ドリンク的な存在で、
夏は食材を凍らせてミキサーにかけたり、
食感を楽しむため、形を少し残したり、
楽しみながら飲むことができます！
そして、実はこれ
アメリカ生まれの飲み物です。
いらない情報だったかも知れませんが笑
スムージーにはこんな良いところが！！
✴︎1日の野菜をサポート
✴︎ダイエット効果がある
✴︎血液サラサラに
✴︎美肌効果がある
◯1日の野菜をサポート
野菜の1日の摂取量はだいたい350gと
言われています。
350gと言われてもパッとは想像出来ませんよね、
どれくらいかというと…
流石に1回の食事で摂るのは難しいかと
思いますので、
朝、昼、晩と3回に分けるとこうなります。
生野菜でしたら両手いっぱい、
加熱した野菜でしたら、片手いっぱい、
これを朝、昼、晩なので
かなりの量になるので
結構大変だと思います。
そこで、スムージーにして飲むと
かなり楽になるのではないでしょうか。
流石に、350gを1回で摂取するのは
無理がありますが、
朝、スムージー
昼、晩は普通に野菜を食べて
など、工夫するといいかもしれません。
◯ダイエット効果あり
これは、芸能人の方もやっている方法なのですが
朝食をスムージーに置き換えるという方法です。
ダイエットは継続することが
なにより大切なことだと思いますが、
なかなか難しい方もいるのではないでしょうか？？
ですか、スムージーは食材を入れ替えるだけで
味が変わるので毎日楽しんですることが
できるかと思います。
また、ダイエットに効果的な飲み方は
やっぱり朝！！
スムージーは生野菜や果物で作るため、
そのままビタミンや酵素などを摂ることが
できるので代謝を高めることができます。
代謝を高めることによって痩せやすい
体質に近づきやすくなります。
◯血液サラサラに
血液がドロドロになる原因は、
野菜や魚不足、運動不足などが挙げられます。
そして、
血液がドロドロのままだと
血液の流れが悪く、血栓が出来やすく
なってしまいます。
これをそのままにしておくとどうなるか…
脳梗塞など、重大な病気を引き起こして
しまうかもしれません。
これは、なんとしてでも避けたいですよね。
そこで、スムージーが一役かっています。
スムージーには抗酸化作用をもつ
野菜が含まれています。
抗酸化作用はなにかというと
体を酸化から守ってくれる働きのことを指します。
ほうれん草やアサイー、ブルーベリーなど
他にもいろいろありますが
これらには抗酸化作用成分が多く含まれているので
積極的に摂り、
そして、毎日の習慣にしましょう。
◯美肌効果あり
スムージーには抗酸化作用をもつ野菜や果物が
入っているので…
ということは上のほうで少しお話ししましたが
抗酸化作用はアンチエイジングの
働きもあります。
細胞の酸化＝老化となるのですが、
この酸化の原因となる活性酸素を
抗酸化物質がやっつけてくれるので
お肌のしみやたるみを目立たなくする
効果が期待できます。
また、酵素も含まれているので
お腹の中からも美肌になれるんです。
腸内環境があまり良くないと
お肌にも影響がでるとよくいいますが、
これは本当です。
そこで、登場するのが酵素！！
酵素はお腹の中の悪玉菌を退治してくれるので
次第にお腹の中は
善玉菌が多くなり腸内環境が整います。
そうすると美肌になりやすい
準備が整います。
最後に、私のオススメのスムージーを
ご紹介します。
328種類以上の野菜・果物・穀物等を使用
しているにもかかわらず
美味しく飲むことができます。
しかも！！
コラーゲン・18億個の乳酸菌
1杯で、1日に必要な量1/3を取る
ことが手軽にできるので非常にオススメです！
角質のケアの大切さ！ これであなたもツルスベに？！
こんにちは！
みなさんはタイトルにある
角質のケアは日頃やっているでしょうか？？
「やってみたいけど面倒…」
「本当にやっても大丈夫なのかな？？」
などといった疑問の声もあると思います。
でも大丈夫です！
角質のケアはちゃんとやれば
結果もおのずと付いてきます！！
さすがに、毎日やるとお肌に傷が
ついてしまうので良くないのですが
なんでもそうだと思いますが、
ルールを守り正しく使用することによって
ツルスベのお肌を手に入れやすくなります！！
角質のケアをしないとどうなるの？？
通常、角質はターンオーバーにより
役割を果たしたものは不要だと判断され
自ら剥がれ落ちるような仕組みになっています。
ところが、ストレスや生活習慣が悪いと
ターンオーバーの周期が変わってしまい、
角質が溜まりやすくなってしまいます。
そして角質が溜まると
肌のくすみやざらつきなどの肌トラブルを起こして
化粧のりが悪くなるなど
さまざまなことが起こってしまいます。
ということは、角質のケアを定期的に
行うことが大切だということが分かったと
思います。
そこで、今回は
角質ケアの方法をご紹介いたします。
角質ケアの方法は大きく分けると
２つあります。
１つめは、スクラブでする方法。
２つめは、ピーリングをする方法。
スクラブは
１⇨適量のスクラブ剤を手に取る
２⇨肌の表面が隠れるくらいに広げる
３⇨クルクルとマッサージするように馴染ませる
４⇨大体、３〜５分したら洗い流す
５⇨保湿をしっかり行う
ピーリングは
１⇨適量のピーリングジェルを手に取る
２⇨頬、顎、鼻、額にピーリングジェルを乗せる
３⇨指の腹で優しくクルクルと馴染みがないませる
４⇨ピーリングジェルがポロポロなってきたら
洗い流す
５⇨保湿をしっかり行う
という感じなのですが。
ここでは、ピーリングをオススメさせていただきます。
その、理由はスクラブは本来肌にのせて
優しく馴染ませるように数回くるくるするだけで
大丈夫なのですが、
ついつい、ザラザラしてるからと数を多く
やりすぎてしまいます。
その結果、
逆に角質を削りすぎて肌が薄くなり
ひりつきがでたり、
化粧水をしてもしみてしまう
「敏感肌」になってしまうからです。
そこで！
ピーリングはジェル自体がポロポロと
なってくれるのでそれが目安になり、
やめるタイミングを教えてくれるので
やりすぎるということが防げると思います。
ここで、オススメのピーリングジェルを
ご紹介いたします。
この商品の特徴は
プラセンタやアラントインなどのほかに
自然由来成分を６つ配合しているので優しい！
しかも！！
ピーリングの役割だけでなく、
なんと！
ポロポロするだけでくすみ、黒ずみがすっきり
なってくれるので、
美白ケアも、期待できるようになっています。
不安な方もいるでしょうが
行動しないと何も変わりません…
商品それぞれに良し悪しはあるかと思いますが
その中で自分に合っているものを
見つけ、使うのが1番だと思いますので、
もし宜しかったら1度お試しいただけたら
幸いです。
乾燥が気になる方は見ないと損をするかも！
これから、乾燥が気なる季節！
ということはお顔の保湿が欠かせなく
なってきますよね！
というのも、お肌が乾燥するとシミ、タルミ
ニキビと様々な悪いことが…
さらには、くすみや化粧のりが悪くなったり
といいことなんて何もないんです…。
○乾燥の原因としては、、、
『生活習慣の乱れ』
ストレスが溜まり、それが原因で身体の調子が悪く
なったり、暴飲暴食など食生活の乱れが
乾燥肌へ繋がってしまうので注意。
ストレスをなくすことは大変だとは思いますが
自分なりの発散方法を見つけると、
生活習慣が改善し乾燥肌を治す為の
第1歩になるかもしれませんね。
『間違ったお手入れ』
毎日のお手入れとして、私もあなたもやっていると
思いますが毎日の洗顔で顔をゴシゴシ洗いすぎると
かえってお肌が乾燥してしまうので、要注意です。
良かれと思ってやっている方もいるかもしれませんが肌にとって大事な皮脂膜まで洗いすぎてしまいます。
洗うときは優しく泡で洗いましょう。
その後、「保湿は大事」！！！
ということで、化粧水だけをバシャバシャたっぷりつけている方は危険！
化粧水だけつけても意味がないんです…
というのも化粧水の成分はほとんどが水なので
蒸発しちゃいます。
しっかり乳液でコーティングしてあげましょう！！
『エアコンつけっぱなし』
これは、冬も夏もだと思いますが
家の中でもお仕事場でも最近はエアコンが
つけっぱなしという方も多いのではないでしょうか？？
夏は冷たい風、冬は暖かい風が肌に当たることで
当然ではありますが肌の水分を蒸発させてしまいます。
特に夏場は、
外は暑くて中は涼しいといった環境もあまり良くなく冷房が効いた部屋にずっといると体が冷え
血行が悪くなってしまう。
外で汗をかいて冷房が効いた部屋に入ると
汗が乾く瞬間に水分も蒸発し結果的に
乾燥に繋がってしまいます。
対策としては、
手軽にエアコンの乾燥から直接肌を守れるマスクや
これは、勤め先にもよるかもしれまんが
加湿器を置いて室内を潤わせる。
他にも、乳液やオイルを塗布し乾燥を防ぐ。
もちろん、外側の対策も必要ですが
内側からも対策を取った方が
より効果的だと思いますので水分補給をこまめにとるように心がけましょう。
『加齢』
新陳代謝が低下することにより、
発汗量や皮脂の分泌が減ることによって
乾燥につながります。
こればっかりは人間の構造上仕方がありませんので
どうしようもないのですが、
諦めてはいけません！
テレビでも最近よく見かけるのですが
ご年配の方でも肌にハリがあって
いつまでも若々しく保っている方が
実際にいらっしゃいます！！
何もしないでそれはあり得ないと思いますので
個人個人何かしらの対策はとられているかと思います。
なので、ここで１つご紹介をいたします。
この商品は
・純液プラセンタ
・ヒアルロン酸Na
・水溶性コラーゲン
・セラミド
という４の成分を含んでいる為
・乾燥肌のあなた
・たるみが気になるあなた
・化粧のりが悪いと感じるかなた
・黒ずみ毛穴がお悩みのあなた
の悩みを持っている方にオススメです！
朝晩の洗顔後に３〜４滴塗るだけなので
そこまで難しくありません。
気になった方は是非お試し下さい。
ニキビでお悩みのあなたに毛穴汚れを落とそう！
ニキビにお悩みのあなた様へ。
まず、ニキビが出来る原因はなにかご存知ですか？？
ニキビが出来る主な原因は、、、
ストレスがたまっていたり、体の調子が悪いときなどはホルモンバランスが崩れ皮脂の分泌量が増えてしまいます。
その結果として、
毛穴に皮脂が詰まってしまい炎症を起こして
ニキビができてしまうんですね。
また、日頃の生活習慣を変えるだけでも
改善する可能性があります！
では、どんなことに気をつければよいのか？？
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•スナック菓子などを脂分の多いものを
よく好んで食べている方
•普段はシャワーを浴びて浴槽につからない。
または、あまり、汗をかかない方
•十分な睡眠時間をとれていない方
•毎日忙しくて、スキンケアがしっかり
できていない方
•カップ麺やファストフードなど
偏った食生活になりがちな方
•ニキビを早く治したいと思い泡で洗わず手で
ゴシゴシと顔を洗っている方
•外で働いてる方は特に注意な紫外線のケア
を怠っている方
-----------------------------------------------
このようなことがニキビを悪化させて
しまっている。
逆に言うとそれらを気をつければ
予防ができたり改善への近道になるのでは
ないでしょうか。
特に食生活は改善をしやすいのではないでしょうか？？
体は食べたものによって成り立っていると
言っても良いぐらいです。
脂肪分の多い食事を続けていると当然、
その脂肪が皮脂となり、皮脂分泌も増加してしまい
ます。
完全にやめてしまうとかえってストレスになってしまうかもしれないので、
最初のうちは少しずつでもいいので
緑黄色野菜や魚、フルーツなどを織り交ぜて
食事を楽しみましょう！！
慣れてきたら、週に1回！ 2週間に1回！
と徐々に間隔を空けていってみましょう。
そうすると意外なことにファストフードなどを食べなくても大丈夫なようにきっとなっているはずです
また、オススメの方法としてはご褒美感覚で試してみよう！！
例えば……
「今週は野菜もちゃんととったし、脂肪分が多い食事もしていない！。
じゃあ今日はハンバーガーを食べよう！」
とか、
「今週は昼飯にハンバーガーを食べてしまったから今日はお預けだ…」
みたいな感じで、頑張った自分へのご褒美として
やってみるのも１つの手ではないでしょうか。
次は、
毎日の洗顔を変えるだけでも
予防や改善につながる！！
ニキビでお悩みのあなたも毎日洗顔をやっていると思います。
上の方にも書いていますが、
ニキビは、
毛穴に詰まった皮脂が原因で炎症を起こしている
状態です。
そこで今回はその毛穴の汚れを落としてくれる
洗顔をご紹介致します。
この洗顔は、
クレイなどを配合しているため、
肌に優しくふんわり吸着してお肌に負担をかけずに
汚れを落としてくれます。
※ゴシゴシ洗いはNGです。
また、13種類の植物エキスやヒアルロン酸などの
美容成分が入っているため、
毛穴を引き締めて肌を守り毛穴を清潔に保ってくれます。
さらに、ナノ粒子のナノプラチナや真珠を
配合しており、使い続けることでバリア機能を正常に保ち光を拡散してくれるので
クスミを防ぎ輝くお肌へ導いてくれます。
興味のある方はぜひ試してみてください。
